Shiatsu & Bem Estar

domingo, 11 de julho de 2021

Esgotamento físico e mental

Sentindo-se esgotado? Não é para menos! As preocupações e o stress no trabalho, no trânsito, nas relações pessoais e atribulações do dia a dia estão cada vez mais intensos e se acumulando. Gerando dores de cabeça, dores pelo corpo, distúrbios no sono, irritabilidade, tensão muscular, falta de energia.

Alcance um relaxamento profundo e alívio para o corpo e a mente através do Shiatsu.

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segunda-feira, 3 de maio de 2021

Tensão física/emocional/mental

Existem tensões conscientes e inconscientes, e elas promovem diversos problemas físicos, como dores de cabeça, dores musculares, esgotamento físico e mental, sensação de falta de energia, insônia, mal-estar físico/emocional sem causa definida, entre outros distúrbios.

Uma das principais indicações do Shiatsu é a diminuição da tensão física, emocional e mental.

O Shiatsu é uma maneira de nos conectar com nossas tensões e desequilíbrios, despertando uma nova e mais profunda consciência do corpo, entrando assim, em contato com nossa inteligência intuitiva e com o poder natural de cura existente em nosso organismo.

Agende uma sessão de Shiatsu via whatsapp 54 991211818

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terça-feira, 23 de março de 2021

Desconforto Físico x Bem-Estar
É sabido que o corpo somatiza nossos desequilíbrios emocionais, transferindo o sofrimento psicológico para o corpo físico, numa tentativa de buscar alívio.
A somatização, inicialmente percebida como um desconforto físico, pode gerar tensões musculares, afetar o funcionamento de órgãos internos e estagnar a energia vital. Causando assim, dores musculares e articulares, apatia, desânimo, cansaço físico e mental, além de ser a origem de doenças.

O Shiatsu libera a energia vital estagnada e estimula sua circulação pelo corpo, promovendo o alívio dos sintomas, uma sensação de bem-estar, de leveza, de vitalidade e equilíbrio físico e energético.

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sábado, 9 de janeiro de 2021

Bem-estar com Shiatsu
Bem-estar pode ser definido como um estado de satisfação, uma sensação de conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito. Para tanto são necessárias ações em diferentes níveis do nosso ser para atingir essa condição. Essas ações envolvem uma boa nutrição, atividade física, a construção de bons relacionamentos familiares e interpessoais e, considerando as demandas atuais, um controle sobre o estresse.
O conjunto dessas ações e práticas, se incorporadas ao nosso cotidiano, tornam-se um “estilo de vida” cuja observância conduz ao bem-estar. O shiatsu, como uma técnica de massagem, é uma das ações que promovem o bem-estar. Sua função é restabelecer o fluxo de energia vital através do toque adequado sobre certos pontos do corpo.
Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico, vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena, reconhecendo em si o estado de bem-estar.

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sábado, 12 de dezembro de 2020

Shiatsu x Qualidade do Sono
As tensões corporais causadas pelo stress e o aumento do nível do hormônio cortisol causado pela ansiedade são fatores importantes a serem considerados quando falamos em qualidade do sono!
O Shiatsu através da manipulação dos canais de energia (meridianos) e dos pontos de tensão corporal gera as condições necessárias para a melhora da qualidade do sono.
Os gráficos mostrados me foram repassados por dois pacientes que utilizam relógios de monitoramento. Os da esquerda mostram uma noite de sono após um dia "normal". Os da direita uma noite de sono quando receberam uma sessão de Shiatsu durante o dia.
Melhore a qualidade do seu sono com Shiatsu!

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sábado, 10 de outubro de 2020

Professor: Profissão de quem ama ensinar!
Ser professor hoje em dia não é uma tarefa fácil! O stress é uma constante no dia a dia desse profissional tão importante para a sociedade.
A frustração diante da precariedade dos recursos para o trabalho; a pouca autonomia para ministrar os conteúdos em sala; a violência escolar; a indisciplina dos alunos; a falta de apoio da gestão e da família dos estudantes são algumas das causas que tem levado esses profissionais a adoecerem.
Sintomas como: dor de cabeça; irritação; ansiedade; indigestão; nervosismo; insônia; cansaço; desânimo; dores pelo corpo, taquicardia; isolamento; memória fraca; falta de concentração; problemas com a voz; sensação de desconforto geral têm se mostrado uma constante na vida desses dedicados profissionais. Com apenas algumas sessões, o Shiatsu, através da liberação dos pontos de tensão muscular, do relaxamento profundo, do fortalecimento da vitalidade, do alívio da perturbação mental e da melhora das funções dos órgãos internos, promove o reequilíbrio físico, energético e mental dos sistemas do corpo. O bem-estar começa a ser restabelecido já na primeira sessão.

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imagem: byGera