Espaço dedicado a conteúdos sobre o Shiatsu e seus benefícios, com o olhar voltado para o bem-estar físico, emocional e mental.
Bem-estar com Shiatsu
Bem-estar pode ser definido como um estado de satisfação, uma sensação de
conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito. Para
tanto são necessárias ações em diferentes níveis do nosso ser para atingir essa
condição. Essas ações envolvem uma boa nutrição, atividade física, a construção
de bons relacionamentos familiares e interpessoais e, considerando as demandas
atuais, um controle sobre o estresse.
O conjunto dessas ações e práticas, se
incorporadas ao nosso cotidiano, tornam-se um “estilo de vida” cuja observância
conduz ao bem-estar. O shiatsu, como uma técnica de massagem, é uma das ações
que promovem o bem-estar. Sua função é restabelecer o fluxo de energia vital
através do toque adequado sobre certos pontos do corpo.
Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de
dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu
promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico,
vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo
conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena,
reconhecendo em si o estado de bem-estar.
Shiatsu x Qualidade do Sono
As tensões corporais causadas pelo stress e o aumento do nível do hormônio
cortisol causado pela ansiedade são fatores importantes a serem considerados
quando falamos em qualidade do sono!
O Shiatsu através da manipulação dos canais de energia (meridianos) e dos
pontos de tensão corporal gera as condições necessárias para a melhora da
qualidade do sono.
Os gráficos mostrados me foram repassados por dois pacientes que utilizam
relógios de monitoramento. Os da esquerda mostram uma noite de sono após um dia
"normal". Os da direita uma noite de sono quando receberam uma sessão
de Shiatsu durante o dia.
Melhore a qualidade do seu sono com Shiatsu!
O Shiatsu através do toque e da pressão sobre pontos específicos e meridianos de energia libera as tensões e traz alívio para as dores, promovendo o bem-estar físico e mental.
Sobre as sessões de Shiatsu
O Shiatsu é praticado com uma
roupa leve e confortável. Pois ao contrário das massagens convencionais,
não utiliza óleos ou cremes no corpo.
As sessões têm duração de 1h15min em ambiente agradável com música relaxante e aromaterapia com Óleos Essenciais.
Em média de 2 a 4 sessões são suficientes para restabelecer o
equilíbrio físico e energético em casos de stress, ansiedade, fadiga física e mental. De 1 a 3 sessões para desconfortos e dores físicas como torcicolos e lombalgias. Resultando num bem-estar gerado pela harmozinação física-emocional-mental.
Após o tratamento inicial, a realização de uma manutenção quinzenal ou mensal é aconselhável para quem desejar manter o bem-estar como um todo.
Sobre os benefícios do Shiatsu
A correria e as pressões do dia
a dia nos levam a uma vida tensa. Isso se reflete em desconfortos
físicos como rigidez de pescoço e ombros, dores musculares e de cabeça,
cansaço ou até mesmo fadiga.
Muitas vezes temos a sensação de que
estamos fora do nosso eixo central, que estamos fora de equilíbrio,
longe da harmonia interna de que gostaríamos de sentir.
O Shiatsu não é mágico, mas pode ajudar você a encontrar novamente esse estado de bem estar interior.
O Shiatsu não cura, ele promove, através da melhora da circulação da
energia vital, as possibilidades para que seu corpo se cure.
Sobre o Shiatsu
É sabido que o corpo somatiza nossos desequilíbrios emocionais, transferindo o sofrimento psicológico para o corpo físico, numa tentativa de buscar alívio.
A somatização, inicialmente percebida como um desconforto físico, pode gerar tensões musculares, afetar o funcionamento de órgãos internos e estagnar a energia vital. Causando assim, dores musculares e articulares, apatia, desânimo, cansaço físico e mental, além de ser a origem de doenças.
O Shiatsu, como uma técnica de massoterapia, é uma das ações que promovem o bem-estar. Bem-estar definido como um estado de satisfação, uma sensação de conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito.
A função do Shiatsu é restabelecer o fluxo de energia vital através do toque adequado sobre certos pontos do corpo. Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico, vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena, reconhecendo em si o estado de bem-estar.
O Shiatsu proporciona alívio para stress, cansaço, desânimo, fadiga física e mental, tensão nos ombros, dores musculares, torcicolo, lombalgia, dor de cabeça, insônia, fribromialgia, etc.
Estresse Físico e Mental? E então?! O bicho tá pegando? Estresse físico e mental? Cabeça a mil por hora?! Desconfortos físicos? Para o mun...
