Espaço dedicado a conteúdos sobre o Shiatsu e seus benefícios, com o olhar voltado para o bem-estar físico, emocional e mental.
Bem-estar com Shiatsu
Bem-estar pode ser definido como um estado de satisfação, uma sensação de
conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito. Para
tanto são necessárias ações em diferentes níveis do nosso ser para atingir essa
condição. Essas ações envolvem uma boa nutrição, atividade física, a construção
de bons relacionamentos familiares e interpessoais e, considerando as demandas
atuais, um controle sobre o estresse.
O conjunto dessas ações e práticas, se
incorporadas ao nosso cotidiano, tornam-se um “estilo de vida” cuja observância
conduz ao bem-estar. O shiatsu, como uma técnica de massagem, é uma das ações
que promovem o bem-estar. Sua função é restabelecer o fluxo de energia vital
através do toque adequado sobre certos pontos do corpo.
Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de
dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu
promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico,
vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo
conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena,
reconhecendo em si o estado de bem-estar.
O Shiatsu através do toque e da pressão sobre pontos específicos e meridianos de energia libera as tensões e traz alívio para as dores, promovendo o bem-estar físico e mental.
Sobre as sessões de Shiatsu
O Shiatsu é praticado com uma
roupa leve e confortável. Pois ao contrário das massagens convencionais,
não utiliza óleos ou cremes no corpo.
As sessões têm duração de 1h15min em ambiente agradável com música relaxante e aromaterapia com Óleos Essenciais.
Em média de 2 a 4 sessões são suficientes para restabelecer o
equilíbrio físico e energético em casos de stress, ansiedade, fadiga física e mental. De 1 a 3 sessões para desconfortos e dores físicas como torcicolos e lombalgias. Resultando num bem-estar gerado pela harmozinação física-emocional-mental.
Após o tratamento inicial, a realização de uma manutenção quinzenal ou mensal é aconselhável para quem desejar manter o bem-estar como um todo.
Sobre os benefícios do Shiatsu
A correria e as pressões do dia
a dia nos levam a uma vida tensa. Isso se reflete em desconfortos
físicos como rigidez de pescoço e ombros, dores musculares e de cabeça,
cansaço ou até mesmo fadiga.
Muitas vezes temos a sensação de que
estamos fora do nosso eixo central, que estamos fora de equilíbrio,
longe da harmonia interna de que gostaríamos de sentir.
O Shiatsu não é mágico, mas pode ajudar você a encontrar novamente esse estado de bem estar interior.
O Shiatsu não cura, ele promove, através da melhora da circulação da
energia vital, as possibilidades para que seu corpo se cure.
Sobre o Shiatsu
É sabido que o corpo somatiza nossos desequilíbrios emocionais, transferindo o sofrimento psicológico para o corpo físico, numa tentativa de buscar alívio.
A somatização, inicialmente percebida como um desconforto físico, pode gerar tensões musculares, afetar o funcionamento de órgãos internos e estagnar a energia vital. Causando assim, dores musculares e articulares, apatia, desânimo, cansaço físico e mental, além de ser a origem de doenças.
O Shiatsu, como uma técnica de massoterapia, é uma das ações que promovem o bem-estar. Bem-estar definido como um estado de satisfação, uma sensação de conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito.
A função do Shiatsu é restabelecer o fluxo de energia vital através do toque adequado sobre certos pontos do corpo. Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico, vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena, reconhecendo em si o estado de bem-estar.
O Shiatsu proporciona alívio para stress, cansaço, desânimo, fadiga física e mental, tensão nos ombros, dores musculares, torcicolo, lombalgia, dor de cabeça, insônia, fribromialgia, etc.
Estresse Físico e Mental? E então?! O bicho tá pegando? Estresse físico e mental? Cabeça a mil por hora?! Desconfortos físicos? Para o mun...
