Espaço dedicado a conteúdos sobre o Shiatsu e seus benefícios, com o olhar voltado para o bem-estar físico, emocional e mental.
Bem-estar com Shiatsu
Bem-estar pode ser definido como um estado de satisfação, uma sensação de
conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito. Para
tanto são necessárias ações em diferentes níveis do nosso ser para atingir essa
condição. Essas ações envolvem uma boa nutrição, atividade física, a construção
de bons relacionamentos familiares e interpessoais e, considerando as demandas
atuais, um controle sobre o estresse.
O conjunto dessas ações e práticas, se
incorporadas ao nosso cotidiano, tornam-se um “estilo de vida” cuja observância
conduz ao bem-estar. O shiatsu, como uma técnica de massagem, é uma das ações
que promovem o bem-estar. Sua função é restabelecer o fluxo de energia vital
através do toque adequado sobre certos pontos do corpo.
Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de
dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu
promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico,
vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo
conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena,
reconhecendo em si o estado de bem-estar.
Shiatsu e Fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica de origem desconhecida, de
caráter não inflamatório, que acomete predominantemente mulheres e se manifesta
no sistema musculoesquelético. Tem como sintoma prevalente a dor difusa e
crônica, apresentando sítios dolorosos chamados de tender points, que são
pontos onde ocorre uma diminuição no nível de oxigênio. A fibromialgia não tem
uma cura conhecida, o tratamento recomendado é o uso de terapias para aliviar as dores.
O Shiatsu, como terapêutica para a fibromialgia
traz benefícios ao reduzir a dor e restituir o fluxo sanguíneo, removendo
resíduos metabólicos e proporcionando relaxamento muscular. Ao restaurar a
função física da musculatura afetada, o Shiatsu também melhora a qualidade do
sono, restabelece o equilíbrio emocional e, consequentemente, promove mais
qualidade de vida.
Sobre os benefícios do Shiatsu
A correria e as pressões do dia
a dia nos levam a uma vida tensa. Isso se reflete em desconfortos
físicos como rigidez de pescoço e ombros, dores musculares e de cabeça,
cansaço ou até mesmo fadiga.
Muitas vezes temos a sensação de que
estamos fora do nosso eixo central, que estamos fora de equilíbrio,
longe da harmonia interna de que gostaríamos de sentir.
O Shiatsu não é mágico, mas pode ajudar você a encontrar novamente esse estado de bem estar interior.
O Shiatsu não cura, ele promove, através da melhora da circulação da
energia vital, as possibilidades para que seu corpo se cure.
Sobre o Shiatsu
É sabido que o corpo somatiza nossos desequilíbrios emocionais, transferindo o sofrimento psicológico para o corpo físico, numa tentativa de buscar alívio.
A somatização, inicialmente percebida como um desconforto físico, pode gerar tensões musculares, afetar o funcionamento de órgãos internos e estagnar a energia vital. Causando assim, dores musculares e articulares, apatia, desânimo, cansaço físico e mental, além de ser a origem de doenças.
O Shiatsu, como uma técnica de massoterapia, é uma das ações que promovem o bem-estar. Bem-estar definido como um estado de satisfação, uma sensação de conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito.
A função do Shiatsu é restabelecer o fluxo de energia vital através do toque adequado sobre certos pontos do corpo. Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico, vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena, reconhecendo em si o estado de bem-estar.
O Shiatsu proporciona alívio para stress, cansaço, desânimo, fadiga física e mental, tensão nos ombros, dores musculares, torcicolo, lombalgia, dor de cabeça, insônia, fribromialgia, etc.
Estresse Físico e Mental? E então?! O bicho tá pegando? Estresse físico e mental? Cabeça a mil por hora?! Desconfortos físicos? Para o mun...
