Espaço dedicado a conteúdos sobre o Shiatsu e seus benefícios, com o olhar voltado para o bem-estar físico, emocional e mental.
Bem-estar com Shiatsu
Bem-estar pode ser definido como um estado de satisfação, uma sensação de
conforto e segurança, um estado de tranquilidade de corpo e espírito. Para
tanto são necessárias ações em diferentes níveis do nosso ser para atingir essa
condição. Essas ações envolvem uma boa nutrição, atividade física, a construção
de bons relacionamentos familiares e interpessoais e, considerando as demandas
atuais, um controle sobre o estresse.
O conjunto dessas ações e práticas, se
incorporadas ao nosso cotidiano, tornam-se um “estilo de vida” cuja observância
conduz ao bem-estar. O shiatsu, como uma técnica de massagem, é uma das ações
que promovem o bem-estar. Sua função é restabelecer o fluxo de energia vital
através do toque adequado sobre certos pontos do corpo.
Num primeiro momento, quando a energia flui livremente, tem-se o alívio de
dores e a reorganização das funções orgânicas. Num segundo momento, o Shiatsu
promove a consciência sobre o sentir-se bem. Livres do desconforto físico,
vamos entrando em contato com seu oposto: a boa sensação promovida pelo
conforto. Aliviados, vamos percebendo a respiração fluída e a mente serena,
reconhecendo em si o estado de bem-estar.
Professor: Profissão de quem ama ensinar!
Ser professor hoje em dia não é uma tarefa fácil! O stress é uma constante
no dia a dia desse profissional tão importante para a sociedade.
A frustração diante da precariedade dos recursos para o trabalho; a pouca
autonomia para ministrar os conteúdos em sala; a violência escolar; a
indisciplina dos alunos; a falta de apoio da gestão e da família dos estudantes
são algumas das causas que tem levado esses profissionais a adoecerem.
Sintomas como: dor de cabeça; irritação; ansiedade;
indigestão; nervosismo; insônia; cansaço; desânimo; dores pelo corpo, taquicardia;
isolamento; memória fraca; falta de concentração; problemas com a voz; sensação
de desconforto geral têm se mostrado uma constante na vida desses dedicados
profissionais.
Com apenas algumas sessões, o Shiatsu, através da
liberação dos pontos de tensão muscular, do relaxamento profundo, do
fortalecimento da vitalidade, do alívio da perturbação mental e da melhora das
funções dos órgãos internos, promove o reequilíbrio físico, energético e mental
dos sistemas do corpo.
O bem-estar começa a ser restabelecido já na
primeira sessão.
Shiatsu e Fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica de origem desconhecida, de
caráter não inflamatório, que acomete predominantemente mulheres e se manifesta
no sistema musculoesquelético. Tem como sintoma prevalente a dor difusa e
crônica, apresentando sítios dolorosos chamados de tender points, que são
pontos onde ocorre uma diminuição no nível de oxigênio. A fibromialgia não tem
uma cura conhecida, o tratamento recomendado é o uso de terapias para aliviar as dores.
O Shiatsu, como terapêutica para a fibromialgia
traz benefícios ao reduzir a dor e restituir o fluxo sanguíneo, removendo
resíduos metabólicos e proporcionando relaxamento muscular. Ao restaurar a
função física da musculatura afetada, o Shiatsu também melhora a qualidade do
sono, restabelece o equilíbrio emocional e, consequentemente, promove mais
qualidade de vida.
O Shiatsu através do toque e da pressão sobre pontos específicos e meridianos de energia libera as tensões e traz alívio para as dores, promovendo o bem-estar físico e mental.
Sobre as sessões de Shiatsu
O Shiatsu é praticado com uma
roupa leve e confortável. Pois ao contrário das massagens convencionais,
não utiliza óleos ou cremes no corpo.
As sessões têm duração de 1h15min em ambiente agradável com música relaxante e aromaterapia com Óleos Essenciais.
Em média de 2 a 4 sessões são suficientes para restabelecer o
equilíbrio físico e energético em casos de stress, ansiedade, fadiga física e mental. De 1 a 3 sessões para desconfortos e dores físicas como torcicolos e lombalgias. Resultando num bem-estar gerado pela harmozinação física-emocional-mental.
Após o tratamento inicial, a realização de uma manutenção quinzenal ou mensal é aconselhável para quem desejar manter o bem-estar como um todo.
Sobre os benefícios do Shiatsu
A correria e as pressões do dia
a dia nos levam a uma vida tensa. Isso se reflete em desconfortos
físicos como rigidez de pescoço e ombros, dores musculares e de cabeça,
cansaço ou até mesmo fadiga.
Muitas vezes temos a sensação de que
estamos fora do nosso eixo central, que estamos fora de equilíbrio,
longe da harmonia interna de que gostaríamos de sentir.
O Shiatsu não é mágico, mas pode ajudar você a encontrar novamente esse estado de bem estar interior.
O Shiatsu não cura, ele promove, através da melhora da circulação da
energia vital, as possibilidades para que seu corpo se cure.
Estresse Físico e Mental? E então?! O bicho tá pegando? Estresse físico e mental? Cabeça a mil por hora?! Desconfortos físicos? Para o mun...
